Diese Übungsstunden können nach Verordnung des Arztes mit der Krankenkasse abgerechnet werden.

Die durchgeführten Übungen dienen dabei der Kräftigung der gesamten Rücken- Bauch- und Nackenmuskulatur. Ziel der Übungen ist die Vermittlung und Einübung von rückengerechten, schonenden Bewegungsabläufen für den Alltag, wie z.B. Heben, Bücken, Sitzen usw..

Durch verschiedene Übungen mit und ohne Handgeräten werden die einzelnen Muskelgruppen gestärkt, Verspannungen gelöst und alltagsbedingte Rückenschmerzen oder evtl. vorhandene Vorschäden gelindert. Auf körperliche Beeinträchtigungen wird bei der Auswahl der Übungen individuell eingegangen.

Ziel ist die Automatisierung rückenschonender Bewegungsabläufe und damit verbunden eine gesamte Verbesserung der Körperhaltung und Steigerung der eigenen Gesundheit und des Wohlbefindens.